脾胃不好吃什么好

脾胃功能不佳的患者适宜选择易消化、温和的食物，以减轻消化系统的负担。建议多摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果和香蕉，这些食物有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。同时，适量食用富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉和豆制品，以补充营养。避免食用生冷、油腻、辛辣和难以消化的食物，以免加重脾胃负担。此外，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于改善脾胃功能。