胃反酸烧心怎么办

胃反酸烧心是胃酸过多或反流性食管炎引起的症状。建议患者首先调整饮食习惯，避免吃辛辣、油腻、生冷食物，减少咖啡、巧克力、薄荷等刺激性食物的摄入，同时避免过度饱食，少食多餐。其次，保持良好的生活作息，避免晚餐过晚，睡前2-3小时内不宜进食，以减少夜间胃酸分泌。此外，建议患者适当增加运动，以促进胃肠道蠕动，减轻症状。若症状持续或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。