孕妇可以吃枸杞子吗

孕妇在饮食方面需要特别注意，枸杞子作为一种常见的药食两用食材，其含有丰富的营养成分，如多糖、维生素、氨基酸等，对人体健康具有一定的益处。适量食用枸杞子可以为孕妇提供必要的营养，同时有助于增强免疫力。然而，枸杞子性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目的功效，过量食用可能会导致上火或不适。因此，孕妇在食用枸杞子时应适量，并根据自身体质和健康状况调整食用量，必要时可咨询医生或营养师的建议。