孕妇吃燕窝有哪些好处和坏处

孕妇食用燕窝具有一定益处，燕窝富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，有助于胎儿发育和增强孕妇免疫力。燕窝中的唾液酸成分对孕妇和胎儿的大脑发育有积极作用。然而，燕窝并非适合所有孕妇，部分人可能对燕窝过敏，食用后可能出现不适症状。此外，燕窝市场鱼龙混杂，劣质燕窝可能含有有害物质，对孕妇和胎儿健康构成风险。因此，孕妇食用燕窝前应咨询医生意见，并确保燕窝来源可靠。