儿童肥胖症如何治疗

儿童肥胖症的治疗需要综合考虑饮食、运动、心理和社会因素。首先，调整饮食习惯，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，保证营养均衡。其次，增加体育活动，鼓励儿童参与适量的有氧运动和力量训练，以提高基础代谢率和促进能量消耗。此外，关注儿童的心理健康，避免因肥胖而产生的自卑感和社交障碍。家长和学校应共同营造支持性环境，鼓励儿童建立健康的生活方式。在必要时，可寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗计划。