口腔上火牙龈肿痛怎么治疗

口腔上火牙龈肿痛的治疗需要综合考虑，首先应保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，以减少细菌堆积。其次，可以采用冷热敷交替的方法缓解疼痛，冷敷可以减轻肿胀，热敷有助于血液循环。饮食上应避免辛辣、刺激性食物，多摄入富含维生素C和B族维生素的食物，以增强身体抵抗力。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于身体自我修复。若症状持续不缓解，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定治疗方案。