经期喝红枣姜茶有何益处与风险

经期饮用红枣姜茶具有一定的益处，红枣富含铁质，有助于补充经期铁质流失，缓解贫血症状；生姜具有温经散寒、活血化瘀的作用，有助于缓解经期腹痛和改善血液循环。然而，红枣姜茶并非适合所有人群，对于体质偏热或月经量过多的人来说，过量饮用可能会加重症状。因此，建议在饮用前根据自身体质和健康状况进行评估，并在必要时咨询专业医生的意见。