坐月子期间能喝豆浆吗

坐月子期间，产妇可以适量饮用豆浆。豆浆富含植物蛋白、维生素和矿物质，有助于补充产妇所需的营养，促进身体恢复。同时，豆浆中的大豆异黄酮对调节女性激素水平有一定的帮助。然而，产妇在饮用豆浆时需注意，豆浆不宜过量，以免增加肾脏负担。此外，豆浆不宜与某些食物同食，如鸡蛋等，以免影响营养吸收。建议产妇在医生或营养师的指导下，合理安排饮食，确保营养均衡。