怀孕后能吃红豆吗

怀孕后可以适量食用红豆。红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。红豆中的铁质有助于预防孕妇贫血，而膳食纤维则有助于改善孕期常见的便秘问题。然而，孕妇在食用红豆时应注意适量，避免过量摄入可能导致消化不良或腹胀。同时，红豆属于豆类，部分人群可能存在过敏反应，因此建议孕妇在首次食用时少量尝试，观察是否有不适反应。