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吃红枣能补气血吗

2025-06-17 17:40:1111582人阅读

问题描述:(女 ,26岁)吃红枣能补气血吗

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

红枣作为一种常见的食疗材料,确实具有一定的补气血作用。它含有丰富的铁元素,有助于改善缺铁性贫血,从而促进气血生成。同时,红枣中的多种维生素和微量元素,如维生素C、B族维生素等,也对促进血液循环和增强免疫力有积极作用。此外,红枣还含有丰富的环磷酸腺苷,这种物质能够扩张血管,改善微循环,进而促进气血运行。因此,适量食用红枣对于补充气血、增强体质有一定的益处。
2025-06-17

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