足部按摩有哪些健康益处

足部按摩是一种传统的保健方法，它通过刺激足部的特定穴位，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，改善睡眠质量，增强免疫力。此外，足部按摩还有助于减轻压力和焦虑，调节内分泌系统，促进新陈代谢。长期坚持足部按摩，可以提高身体健康水平，预防多种疾病。