女性例假期间能跑步吗

女性在例假期间是否适宜跑步取决于个体的身体状况和月经症状的严重程度。如果月经期间无明显不适，如痛经、月经量过多或身体虚弱等症状，适度的跑步可以促进血液循环，缓解经期不适。然而，如果出现严重痛经、月经量过多或身体不适，应避免剧烈运动，以免加重症状。建议在月经期间根据自身情况和舒适度适量运动，必要时咨询医生的建议。