枸杞子怎么泡水喝

枸杞子泡水饮用是一种简便的养生方法。首先，将枸杞子放入干净的杯子中，然后加入沸水，水量可根据个人喜好调整。待水稍凉后，即可饮用。枸杞子泡水具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合长期饮用。需要注意的是，泡水后的枸杞子也可以食用，以充分利用其营养成分。此外，枸杞子泡水应避免长时间高温加热，以免破坏其有效成分。