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枸杞子怎么泡水喝

2025-06-17 12:31:1512552人阅读

问题描述:(男 ,26岁)枸杞子怎么泡水喝

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

枸杞子泡水饮用是一种简便的养生方法。首先,将枸杞子放入干净的杯子中,然后加入沸水,水量可根据个人喜好调整。待水稍凉后,即可饮用。枸杞子泡水具有滋补肝肾、益精明目的功效,适合长期饮用。需要注意的是,泡水后的枸杞子也可以食用,以充分利用其营养成分。此外,枸杞子泡水应避免长时间高温加热,以免破坏其有效成分。
2025-06-17

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