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月经期喝什么茶有益健康

2025-06-17 21:03:5510993人阅读

问题描述:(女 ,21岁)月经期喝什么茶有益健康

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

月经期女性应选择温和、补血、调经的茶饮。推荐饮用红枣枸杞茶,红枣具有补中益气、养血安神的功效,枸杞则能滋补肝肾、益精明目。此外,玫瑰花茶也是一个不错的选择,玫瑰花性温,具有活血调经、疏肝解郁的作用,有助于缓解经期不适。这些茶饮均有助于女性在月经期间调理身体,促进血液循环,缓解痛经症状。但需注意,个体体质差异,饮茶时应适量,避免过量导致不适。
2025-06-17

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