月经期喝什么茶有益健康

月经期女性应选择温和、补血、调经的茶饮。推荐饮用红枣枸杞茶，红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞则能滋补肝肾、益精明目。此外，玫瑰花茶也是一个不错的选择，玫瑰花性温，具有活血调经、疏肝解郁的作用，有助于缓解经期不适。这些茶饮均有助于女性在月经期间调理身体，促进血液循环，缓解痛经症状。但需注意，个体体质差异，饮茶时应适量，避免过量导致不适。