如何正确养发护发

正确养发护发应遵循以下几点：首先，保持头皮清洁，根据个人发质和环境因素，选择适合的洗发产品，一般建议每2-3天洗发一次。其次，避免使用高温吹风机、烫发、染发等可能损伤头发的操作，如需进行，应选择温和的产品，并在专业美发师指导下进行。再者，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以提供头发生长所需的营养。此外，保持良好的作息习惯，避免过度压力，有助于头发健康生长。最后，定期进行头皮按摩，促进血液循环，有助于头发生长。