缺钾为何导致失眠

钾是维持人体正常生理功能的重要电解质之一，它参与神经信号的传递和肌肉收缩等过程。当体内钾水平过低时，可能会影响到神经细胞的正常功能，导致神经兴奋性异常，从而引起失眠。此外，缺钾还可能导致肌肉无力、疲劳和痉挛等症状，这些不适感也可能间接影响睡眠质量。因此，维持钾的平衡对于保持正常的睡眠模式至关重要。