吃完饭为何会感到困倦

餐后感到困倦的现象通常与人体的生理反应有关。进食后，消化系统需要更多的血液来帮助消化和吸收食物，这导致血液从大脑流向消化系统，从而可能引起大脑暂时性的血氧供应减少，产生困倦感。同时，食物中的碳水化合物会刺激胰岛素分泌，进而促进色氨酸进入大脑，色氨酸是合成神经递质5-羟色胺和褪黑素的前体，这两种物质都与睡眠调节有关。此外，餐后血糖水平的升高也可能导致困倦感。因此，餐后感到困倦是一种自然的生理现象，与消化系统的工作需求和神经递质的变化有关。