泡脚时长多久比较好

泡脚是一种常见的养生保健方法，对于促进血液循环、缓解疲劳具有一定的效果。建议泡脚时长控制在15至30分钟为宜。过短的泡脚时间可能无法达到预期的放松效果，而泡脚时间过长则可能导致皮肤过度浸泡，引起皮肤干燥或不适。泡脚时，水温应保持在40至45℃之间，以个人感觉舒适为准。泡脚结束后，建议用干毛巾轻轻擦干双脚，避免受凉。