月经周期如何计算

月经周期的计算通常从一次月经的第一天开始，至下一次月经的第一天为止。一个正常的月经周期平均长度为28天，但这个周期可以因人而异，从21天到35天不等。计算月经周期时，应记录每次月经的开始日期，并在下一次月经开始时进行标记。通过对比连续几个月的周期长度，可以得出个人的月经周期规律。需要注意的是，月经周期可能会受到多种因素的影响，包括压力、体重变化、荷尔蒙水平变化等，因此周期长度可能会有所波动。