普洱茶会导致失眠吗

普洱茶含有一定量的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。因此，对于对咖啡因敏感的人群来说，晚上饮用普洱茶可能会导致失眠。然而，普洱茶中的咖啡因含量通常低于咖啡，且随着发酵程度的增加，咖啡因含量会有所降低。因此，对于大多数人来说，适量饮用普洱茶不太可能导致失眠。但为了确保良好的睡眠质量，建议在睡前几小时内避免饮用含有咖啡因的饮品。