如何缓解头疼恶心想吐

缓解头疼恶心想吐的症状，首先应保持环境安静，避免强光和噪音刺激。可以采取平卧位，头部垫高，以减轻头部压力。同时，保持室内空气流通，避免过热或过冷。适量饮水，避免脱水，但不要一次性大量饮水。可以进行轻度的头部按摩，促进血液循环。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。