高血压患者适合吃什么补品

高血压患者适宜选择低钠、高钾、高钙、高镁的食物，以帮助降低血压。建议适量摄入富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，以及富含钙和镁的食物，如牛奶、酸奶、坚果和全谷物。同时，应减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，如红肉、动物内脏等。适量补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于降低血压。此外，应避免过量饮酒和咖啡因摄入，以免影响血压控制。总之，高血压患者应遵循平衡饮食原则，结合医生建议，制定个性化的饮食计划。