枸杞能长期吃吗

枸杞子作为一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。长期适量食用枸杞可以对身体健康产生积极影响，如增强免疫力、改善视力等。然而，任何食物或药材都应适量摄入，过量食用可能会导致身体不适。因此，建议在专业医生的指导下，根据自身体质和健康状况，合理食用枸杞，以达到最佳的保健效果。