手麻如何缓解

手部麻木可能是由多种原因引起的，包括神经压迫、血液循环不良或局部组织损伤。为了缓解手部麻木，可以采取以下措施：首先，改变姿势，避免长时间保持同一姿势，特别是那些可能导致手部神经压迫的姿势。其次，进行手部伸展和握拳运动，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。此外，热敷可以改善局部血液循环，减轻麻木感。如果手部麻木持续存在或伴有其他症状，应及时就医，以排除潜在的神经或血管问题。