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养肝护肝的水果有哪些

2025-06-17 07:03:0811488人阅读

问题描述:(男 ,20岁)养肝护肝的水果有哪些

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

养肝护肝的水果主要包括以下几种:柠檬,含有丰富的维生素C,有助于肝脏解毒;葡萄,含有天然生物活性物质,对肝脏有保护作用;香蕉,含有丰富的钾元素,有助于肝脏细胞修复;苹果,含有多种维生素和矿物质,对肝脏健康有益;蓝莓,富含抗氧化剂,有助于保护肝脏免受自由基损伤;草莓,含有丰富的维生素C和抗氧化剂,有助于肝脏解毒。这些水果适量食用,对维护肝脏健康具有积极作用。
2025-06-17

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