哪些水果有助于化痰

化痰水果主要包括梨、枇杷、柚子、橙子、柠檬等。梨具有润肺清热、生津止渴的功效，有助于化痰止咳；枇杷含有苦杏仁甙，能润肺止咳、化痰平喘；柚子含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化、抗炎作用，有助于化痰；橙子和柠檬含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，促进痰液排出。这些水果通过其天然成分和作用机制，有助于缓解痰液粘稠、促进痰液排出，从而辅助治疗咳嗽、痰多等症状。