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高血压患者饮食宜忌是什么
2025-06-17 14:07:46
12250人阅读
问题描述:(男 ,35岁)高血压患者饮食宜忌是什么
医生回答(1)
江龙
副主任医师
南昌大学第二附属医院
心血管内科
高血压患者在日常饮食中应遵循低盐、低脂、高纤维的原则。宜选择富含钾、钙、镁等矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果和全谷物,以帮助调节血压。应限制高钠食物的摄入,如腌制品、加工肉类和高盐零食,以减少钠盐对血压的影响。同时,应减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,避免过多食用动物内脏、肥肉和油炸食品。适量摄入不饱和脂肪酸,如深海鱼类、坚果等,有助于降低血压。此外,应避免过量饮酒,因为酒精会增加血压和心血管风险。
2025-06-17
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