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高血压患者适合跑步锻炼吗
2025-06-17 18:58:00
11899人阅读
问题描述:(女 ,24岁)高血压患者适合跑步锻炼吗
医生回答(1)
江龙
副主任医师
南昌大学第二附属医院
心血管内科
高血压患者进行跑步锻炼需慎重考虑。适度的有氧运动如慢跑、快走等对控制血压有一定帮助,但应在医生指导下进行,并结合个人具体情况。跑步强度不宜过大,以不引起心率过快、血压急剧升高为宜。同时,跑步前应做好热身,避免运动损伤。若跑步过程中出现头晕、胸闷等症状,应立即停止并就医。总之,高血压患者跑步锻炼需在专业指导下进行,以确保安全有效。
2025-06-17
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