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不想上班心情烦躁是怎么回事

2025-06-17 20:45:1012075人阅读

问题描述:(男 ,31岁)不想上班心情烦躁是怎么回事

医生回答(1)

李侃主任医师

江西省精神病医院精神科

不想上班心情烦躁可能与多种因素有关,包括工作压力、个人心理状态、生活习惯等。长期工作压力可能导致情绪紧张和焦虑,影响心理健康。个人心理状态,如抑郁、焦虑等,也可能导致对工作产生抵触情绪。此外,不规律的生活习惯,如缺乏充足的睡眠、不健康的饮食等,也可能影响情绪。建议通过调整工作方式、改善生活习惯、进行适当的放松和锻炼等方式来缓解烦躁情绪,必要时可寻求专业心理咨询帮助。
2025-06-17

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