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如何改善油性皮肤肤质

2025-06-17 09:22:0712709人阅读

问题描述:(女 ,23岁)如何改善油性皮肤肤质

医生回答(1)

任诗峰主任医师

南昌大学第二附属医院皮肤科

改善油性皮肤肤质,首先应保持皮肤清洁,每日早晚使用温和的洁面产品清洁面部,避免使用碱性强的肥皂。其次,选择适合油性皮肤的保湿产品,以保持皮肤水油平衡,避免过度使用油脂含量高的护肤品。此外,饮食上应减少高糖、高脂肪食物的摄入,多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。保持良好的作息习惯,避免熬夜,减少皮肤油脂分泌。最后,适当进行有氧运动,促进血液循环,帮助排出体内多余油脂。通过这些综合措施,可以有效改善油性皮肤肤质。
2025-06-17

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