失眠究竟是怎么回事

失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠浅、易醒或早醒等症状，严重影响日间功能。其原因复杂，可能与遗传、环境、心理因素、生物节律紊乱、慢性疾病等多种因素相关。长期的失眠可能导致情绪障碍、认知功能下降、免疫力降低等健康问题。治疗失眠需综合考虑个体差异，采取药物治疗、心理治疗、生活方式调整等多种手段，以改善睡眠质量和日间功能。