如何改善胃动力不足

改善胃动力不足，首先应调整饮食习惯，避免过度进食或长时间空腹，建议少食多餐，细嚼慢咽。同时，增加富含纤维的食物摄入，如蔬菜和水果，以促进肠道蠕动。适量运动也有助于增强胃肠蠕动，改善胃动力。避免过度压力和焦虑，因为情绪波动可能影响胃肠道功能。此外，戒烟限酒，减少刺激性食物和饮料的摄入，如咖啡、浓茶和辛辣食品。在必要时，可在医生指导下使用促进胃肠动力的药物，但需遵医嘱，不可自行增减剂量。