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糖尿病患者如何健康饮食

2025-06-17 10:05:5711727人阅读

问题描述:(男 ,25岁)糖尿病患者如何健康饮食

医生回答(1)

何静副主任医师

江西省人民医院内分泌科

糖尿病患者应遵循健康饮食原则,以维持血糖稳定。首先,控制总热量摄入,保持合理体重。其次,均衡摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪,以低血糖指数食物为主,如全谷物、豆类等。增加膳食纤维摄入,有助于控制血糖。限制高糖、高脂肪食物,避免饮酒。定时定量进餐,避免暴饮暴食。同时,注意餐后血糖监测,根据血糖变化调整饮食结构。总之,糖尿病患者应遵循个体化饮食计划,以实现血糖控制目标。
2025-06-17

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