血小板低吃什么食物补得快

血小板减少的患者可以通过摄入富含维生素B12、叶酸和铁的食物来促进血小板的生成。建议多食用红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类和坚果等食物。红肉和动物肝脏富含铁质，有助于红细胞和血小板的生成；绿叶蔬菜和豆类含有叶酸，对血小板的合成有促进作用；坚果则富含维生素B12，对维持血小板正常功能至关重要。同时，保持均衡饮食，适量摄入各类营养素，有助于血小板水平的恢复。