泡澡有哪些健康益处

泡澡是一种有益于身心健康的活动。它可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于放松身心，减轻压力和焦虑。泡澡时，热水可以打开毛孔，帮助排出体内毒素，对皮肤健康也有积极作用。此外，泡澡还能提高睡眠质量，因为它有助于身体放松，更容易进入深度睡眠状态。对于某些慢性疾病患者，如关节炎和肌肉疼痛，泡澡可以作为一种辅助治疗手段，缓解症状。