过劳主要是指什么

过劳，医学上称为过度劳累，是指个体在长时间内承受超出其生理和心理承受能力的工作负荷，导致身体机能和心理健康受到损害的状态。这种状态可能表现为持续的疲劳感、注意力不集中、工作效率下降、情绪波动、睡眠质量差等症状。长期过劳不仅影响个体的生活质量，还可能引发多种慢性疾病，如心血管疾病、代谢综合征等，严重时甚至可能导致猝死。因此，识别和管理过劳对于维护个体健康和提高工作效率至关重要。