如何快速消除宝宝积食

宝宝积食时，家长可以采取以下措施：首先，调整宝宝的饮食结构，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，以促进消化。其次，适当增加宝宝的活动量，如散步、游戏等，以促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，家长可以轻柔地按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，以缓解腹胀。最后，保持宝宝良好的作息习惯，避免过度喂养，以减少积食的发生。如症状持续不缓解，建议及时就医。