汗蒸后能否立即洗澡

汗蒸后不建议立即洗澡。汗蒸过程中，人体毛孔张开，大量汗液排出，带走体内热量和毒素。立即洗澡可能会使毛孔迅速闭合，影响汗液排出，导致体内热量和毒素无法有效排出，增加身体负担。此外，汗蒸后皮肤处于高温状态，立即接触冷水或热水可能会对皮肤造成刺激，影响皮肤健康。建议汗蒸后休息一段时间，待身体逐渐恢复至正常状态，毛孔闭合后再进行洗澡，以保持身体健康。