流产后吃什么食物有助于身体恢复

流产后的女性身体较为虚弱，需要通过合理的饮食来促进身体的恢复。建议摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等，以助于修复受损的组织。同时，应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质，增强免疫力。适量摄入全谷物和坚果，以提供必要的膳食纤维和健康脂肪。避免食用辛辣、油腻和寒凉的食物，以免影响子宫的恢复。保持饮食均衡，避免过量摄入高糖和高脂肪食物，以免影响身体的恢复进程。