睡眠分为哪几个阶段？

睡眠分为几个阶段，包括非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）。非快速眼动睡眠又分为三个阶段：第一阶段为浅睡期，第二阶段为中度睡眠期，第三阶段为深度睡眠期，也称为慢波睡眠。快速眼动睡眠期是睡眠周期中的一个关键阶段，通常与梦境活动相关。整个睡眠周期大约持续90分钟，每晚会经历多个这样的周期。