快速止嗝的有效方法是什么？

快速止嗝的有效方法包括：1.深呼吸法：深吸一口气，然后屏住呼吸，尽量延长时间，反复几次，有助于缓解膈肌痉挛。2.吞咽法：迅速喝一大口水，分次小口咽下，有助于缓解膈肌紧张。3.纸袋呼吸法：将纸袋罩在口鼻上，深呼吸数次，增加二氧化碳浓度，有助于抑制膈肌痉挛。4.拉舌法：用食指和拇指捏住舌尖，轻轻向外拉，同时进行深呼吸，有助于缓解膈肌紧张。5.按摩法：用拇指按压内关穴（手腕横纹上两横指处），持续按摩数分钟，有助于缓解膈肌痉挛。以上方法可根据个人情况选择使用。