大众养生网

三高患者能吃鸡蛋吗?

2025-06-18 18:53:0211002人阅读

问题描述:(男 ,33岁)三高患者能吃鸡蛋吗?

医生回答(1)

江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院心血管内科

三高患者,即高血压、高血脂、高血糖患者,可以适量食用鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康有益。然而,由于鸡蛋黄中含有较高的胆固醇,三高患者应限制摄入量。建议每周食用鸡蛋不超过4-5个,以平衡营养摄入和控制胆固醇水平。同时,三高患者应注重整体饮食结构的调整,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入,以更好地控制血压、血脂和血糖水平。
2025-06-18

推荐文章

推荐问答