三高患者能吃鸡蛋吗？

三高患者，即高血压、高血脂、高血糖患者，可以适量食用鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有益。然而，由于鸡蛋黄中含有较高的胆固醇，三高患者应限制摄入量。建议每周食用鸡蛋不超过4-5个，以平衡营养摄入和控制胆固醇水平。同时，三高患者应注重整体饮食结构的调整，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入，以更好地控制血压、血脂和血糖水平。