维生素D2和D3有何不同作用？

维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）是两种不同的维生素D形式，它们在结构上略有不同，但都对维持钙和磷代谢平衡、促进骨骼健康和免疫功能至关重要。维生素D2主要来源于植物性食物和酵母，而维生素D3则主要通过日晒由皮肤合成，或来自动物性食物。两者在体内都可被转化为活性形式，但研究表明维生素D3在提高血清25-羟维生素D水平方面可能更为有效。此外，维生素D3在调节细胞生长和分化方面可能具有更显著的作用。