胃口不佳怎么办？

胃口不佳可能由多种因素引起，包括生活习惯、饮食结构、精神压力等。建议从以下几个方面进行改善：首先，调整饮食习惯，保持规律的三餐，避免过度饥饿或暴饮暴食，选择易消化、营养丰富的食物；其次，增加适量运动，促进胃肠蠕动，提高食欲；再次，保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；最后，若情绪压力较大，可尝试放松训练、心理咨询等方法缓解压力。若症状持续不改善，建议及时就医，以便进行针对性的检查和治疗。