写字对健康有哪些益处？

写字作为一种认知活动，对健康具有多方面的益处。首先，它能够锻炼大脑，提高注意力和记忆力，增强大脑的认知功能。其次，写字有助于减轻压力，通过专注于书写，可以转移注意力，减少焦虑和紧张情绪。此外，写字还能促进手眼协调，提高精细运动技能。长期坚持写字，还能改善睡眠质量，因为它有助于放松身心，使人更容易进入深度睡眠状态。综上所述，写字是一种有益于身心健康的活动。