蓝莓吃多了会有什么影响？

过量食用蓝莓可能会导致消化不良、腹泻等胃肠道不适症状。蓝莓中含有的草酸可能增加肾结石的风险，尤其是对于有肾结石病史的人群。此外，蓝莓中的糖分较高，糖尿病患者过量食用可能影响血糖控制。因此，建议适量食用蓝莓，以享受其营养价值和健康益处，同时避免潜在的健康风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。