按摩后可以洗澡吗？

按摩后是否可以洗澡取决于按摩的类型和个人的身体状况。一般来说，如果是轻柔的按摩，如瑞典式按摩，按摩后可以立即洗澡，因为这种按摩有助于放松肌肉，促进血液循环，洗澡可以进一步帮助放松。然而，如果是深层组织按摩或运动按摩，建议等待至少1-2小时后再洗澡，因为这些按摩可能会导致肌肉轻微的炎症反应，立即洗澡可能会加剧肌肉紧张。此外，如果按摩后感到不适或疼痛，应避免立即洗澡，以免加重症状。总之，按摩后洗澡的决定应根据按摩的类型、个人的舒适度和身体状况来做出。