孕期可以吃橙子吗？

孕期妇女可以适量食用橙子。橙子富含维生素C、钾、叶酸等营养成分，有助于增强孕妇免疫力，预防贫血，促进胎儿神经系统发育。同时，橙子中的膳食纤维有助于缓解孕期便秘。然而，孕妇食用橙子时应注意适量，避免过量摄入可能导致的不良反应，如腹泻、胃酸过多等。建议孕妇在医生指导下，结合个人体质和营养需求，合理安排饮食。