菠萝蜜营养价值如何？

菠萝蜜，学名木菠萝，是一种热带水果，含有丰富的营养价值。它含有大量的维生素C、维生素B族、钾、钙、镁等矿物质，以及膳食纤维和抗氧化物质。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成；B族维生素对神经系统和新陈代谢有重要作用；矿物质如钾有助于维持心脏健康和血压稳定。此外，菠萝蜜中的膳食纤维有助于消化系统的健康，抗氧化物质则有助于抵抗自由基，保护细胞免受损伤。适量食用菠萝蜜，可以为人体提供多种必需营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。