小米南瓜粥有哪些健康益处？

小米南瓜粥是一种营养丰富的食疗佳品，具有多种健康益处。小米富含蛋白质、维生素B群、矿物质等营养成分，有助于改善消化、增强免疫力。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素C等，有助于保护视力、促进肠道健康、增强抗氧化能力。两者搭配煮粥，不仅能够提供全面的营养，还能促进消化、增强免疫力、改善视力、降低血糖等，适合各个年龄段的人群食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。